【やる気が出ない日こそ大事！】続けられる勉強のコツ

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こんにちは！両国教室の間部です！

「勉強しなきゃいけないのは分かってるけど、やる気が出ない…」
そんな日、ありますよね。
でも、やる気がなくても「やめない」ことが大切です。
今回は、気分が乗らない日でも勉強を続けられるコツを紹介します。

① 勉強の“ハードル”を下げよう
「今日は3時間勉強する！」と決めるより、
まずは「5分だけやる」「1ページだけ読む」でOK。
人は一度始めると自然と続けたくなる生き物です。
スタートのハードルを下げることが、やる気を引き出す第一歩です。

② “終わらせた感”をつくる
小さな達成感を積み重ねると、やる気が戻ってきます。
たとえば、終わったページに✔マークをつける、勉強時間を記録するなど、
「できた！」を見える化する工夫を取り入れてみましょう。

③ 場所を変える・時間を変える
集中できないときは、思い切って環境を変えるのもおすすめ。
リビング、自習室、学校の図書室など、いつもと違う場所でやるだけでリフレッシュできます。
朝10分、寝る前10分など、時間を変えるだけでも集中力が変わります。

やる気は“出すもの”ではなく、“出てくるもの”です。
とにかく机に向かう、それだけで十分立派な一歩。
その積み重ねが、必ず結果に変わります。

やる気が出ない日があっても大丈夫。
「少しだけやる」を積み重ねていくうちに、いつの間にか“毎日勉強できる人”になれます。
もし勉強のリズムを作りたいなら、一緒に計画を立ててみませんか？

０３－５４８０－４０８０

０３－５７３２－１１１８

０３－５６２１－５１５６

０３－５６１９ー８５８８

０３ー６４２６ー９０9３

０３ー６４３３ー３３８３

０３ー６４５９ー５３８８

０３ー６４２９ー８２１０

０３ー６４５４ー３８４４