今日は不眠の日です！！🥱

こんにちは😄
西馬込教室の古賀です！

今日は不眠の日です！！

日付は「ふ（2）み（3）ん」（不眠）と読む語呂合わせから2月3日に。
また、不眠の症状は一年中起こるので、
同じ語呂合わせで毎月23日も「不眠の日」としました。

日本人の約53％がなんらかの不眠症状を持っていると言われています！

適度な運動とバランスのよい食事で不眠症を打破しましょう！！！！